本书分上、下两册。上册为“认知篇”，剖析ADHD的核心症状、发病成因及对儿童学习、生活的具体影响。下册为“实践篇”，从实用角度出发，首先揭秘儿童注意力发展的规律特点，随后指导家长如何科学判断孩子的行为是否异常，并针对性提供干预策略、日常养育技巧，以及儿童入校准备、校园生活应对等现实问题的解决方案。